Тренування

Почати тренування

27 хв

Резинка

Груди +

276 kcal

Тренування верхньої частини тіла з довгим резиновим бинтом

Розігрів

Груди #1

Груди #2

Спина #1

Тренування #2

Плечі #1

Плечі #2

Розігрів

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Коло зап'ястя

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування