Тренування

Почати тренування

27 m

Резинка

Груди +

276 kcal

Upper Body Burner Workout Using Long Resistance Band

Warmup

Chest #1

Chest #2

Back #1

Back #2

Shoulders #1

Shoulders #2

Warmup

Torso Rotation

20 sЧасБез обладнання

Arm Circle

20 sЧасБез обладнання

Wrist Circle

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування