Тренування

Почати тренування

27 m

Резинка

Груди +

276 kcal

Тренування для Верхньої Частини Тіла з Використанням Довгого Резинки

Warmup

Chest #1

Chest #2

Back #1

Back #2

Shoulders #1

Shoulders #2

Warmup

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Коло зап'ястя

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування