Тренування

Почати тренування

56 m

Резинка

Сідниці +

629 kcal

Сильне тренування сідниць з міні-резистентною стрічкою #3

Розминка

Сила

Остудження

Розминка

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Бічний відкривач стегна

20 sЧасБез обладнання

Бічний мах ногою

20 sЧасБез обладнання

Розминка стегна 90/90

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування