Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренуван ня
29 хв
Резинка
Біцепси +
315 kcal
Велике тренування біцепсів з резинкою
Розігрів
Сила
Остудження
Розігрів
Обертання торса
20 s
Час
Без обладнання
Коло рук
20 s
Час
Без обладнання
Коло зап'ястя
Правий бік
20 s
Час
Без обладнання
Коло зап'ястя
Ліва сторона
20 s
Час
Без обладнання
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування