Тренування

Почати тренування

29 m

Резинка

Біцепси +

315 kcal

Big Biceps Workout with Resistance Band

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sЧасБез обладнання

Arm Circle

20 sЧасБез обладнання

Wrist Circle

Right side

20 sЧасБез обладнання

Wrist Circle

Left side

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування