Тренування

Почати тренування

29 m

Резинка

Біцепси +

315 kcal

Велике тренування біцепсів з резиновим бинтом

Розминка

Сила

Охолодження

Розминка

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Коло зап'ястя

Правий бік

20 sЧасБез обладнання

Коло зап'ястя

Ліва сторона

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування