Тренування

Почати тренування

25 m

Штанга

Прес +

280 kcal

Динамічне та Сильне Тренування Прес

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Бічний відкривач стегна

20 sЧасБез обладнання

Гусениця

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування