Тренування

Почати тренування

25 m

Штанга

Прес +

280 kcal

Dynamic and Strong Ab Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sЧасБез обладнання

Lateral Hip Opener

20 sЧасБез обладнання

Inchworm

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування