Тренування

Почати тренування

18 хв

Резинка

Плечі +

148 kcal

Сильне тренування плечей з резинкою

Розігрів

Сила

Остудження

Розігрів

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Коло зап'ястя

Right side

20 sЧасБез обладнання

Коло зап'ястя

Left side

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування