Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
33 m
Гантеля
Чотириголовий м'яз стегна +
373 kcal
Різдвяний HIIT Тренування для Спалювання Жиру Додому
Розминка
Цикл
Завершення тренування
Розминка
Обертання торса
20 s
Час
Без обладнання
Бічний відкривач стегна
20 s
Час
Без обладнання
Коло рук
20 s
Час
Без обладнання
Високі коліна
20 s
Час
Без обладнання
Удар по сідницях
20 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
20 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування