Тренування

Почати тренування

8 m

Без обладнання

Шия +

47 kcal

Neck Pain Relief and Mobility

Warmup

Mobility

Warmup

Torso Rotation

30 sЧасБез обладнання

Alternate Shoulder Flexion

30 sЧасБез обладнання

Forearm Wall Slide

30 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування