Тренування
20 m
Без обладнання
Ноги
195 kcal
Yoga
Поза воїна 1 (Вірабхадрасана I)
Поза воїна 1 (Вірабхадрасана I)
Поза Воїна 2 (Вірабхадрасана II)
Поза Воїна 2 (Вірабхадрасана II)
Поза воїна 3 (Вірабхадрасана III)
Поза воїна 3 (Вірабхадрасана III)
Собака вниз до собаки вгору
Планка з підйомом ніг
Сидяча Нахил (Пашчимоттанасана)
Поза лука (Dhanurasana)
Поза кішка-корова (Бітилasana)
Собака вниз (Adho Mukha Svanasana)
Поза сарани (Салабхасана)
Поза дерева (Vriksasana)
Поза дерева (Vriksasana)
Поза голуба (Капотасана)
Поза голуба (Капотасана)
Трикутна поза (Триконасана)
Трикутна поза (Триконасана)
Поза кобри
Поділитися цим