Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
40 m
Без обладнання
Сідниці +
407 kcal
Warmup
Strength
Cooldown
Warmup
Обертання торса
30 s
Час
Без обладнання
Бічний відкривач стегна
30 s
Час
Без обладнання
Розминка стегна 90/90
30 s
Час
Без обладнання
Бічний мах ногою
30 s
Час
Без обладнання
Бічний мах ногою
30 s
Час
Без обладнання
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування