Тренування

Почати тренування

33 m

Без обладнання

Прес +

304 kcal

Complete Upper & Core Home Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sЧасБез обладнання

Lateral Hip Opener

30 sЧасБез обладнання

Arm Circle

30 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування