Тренування

Почати тренування

27 m

Без обладнання

Косі м'язи +

335 kcal

Strong & Mobile Core Home Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sЧасБез обладнання

Lateral Hip Opener

30 sЧасБез обладнання

Plank T Rotation

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

20 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування