Тренування
23 m
Без обладнання
Плечі +
198 kcal
Розминка
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Коло зап'ястя
Правий бік
exercise-img
Коло зап'ястя
Ліва сторона
exercise-img
Коло ліктя
Правий бік
exercise-img
Коло ліктя
Ліва сторона
rest image
Відпочинок
Поділитися цим