Просунутий Повнотіловий #2

Тренування

56 m

Штанга +

Задня частина стегна +

Warmup

Коло зап'ястя

Текст українською

Коло рук

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Воно допомагає вам підтримувати форму та покращувати ваше самопочуття.

Бічний мах ногою

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Регулярні тренування можуть покращити вашу силу, витривалість та загальне самопочуття.

Бічний мах ногою

Станова тяга зі штангою

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму, збільшувати силу та покращувати настрій.

Відпочинок

Станова тяга зі штангою

Відпочинок

Поділитися цим