Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
13 m
Без обладнання
Чотириголовий м'яз стегна +
43 kcal
Літній виклик Тренувальний тиждень 1
Розминка
Виклик
Охолодження
Розминка
Обертання торса
30 s
Час
Без обладнання
Ходьба з високими колінами
30 s
Час
Без обладнання
Бічний відкривач стегна
30 s
Час
Без обладнання
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування