Готові до літнього тренування для кора

Тренування

18 m

Без обладнання

Прес +

220 kcal

Warmup

Обертання торса

Бічний відкривач стегна

Коло рук

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Воно допомагає зміцнити м'язи, покращити витривалість і підвищити загальне самопочуття.

Поділитися цим