Тренування
24 хв
Без обладнання
Чотириголовий м'яз стегна +
281 kcal
Розігрів
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Бічний відкривач стегна
exercise-img
Розминка стегна 90/90
exercise-img
Бічний мах ногою
Правий бік
exercise-img
Бічний мах ногою
Ліва сторона
Поділитися цим