Тренування

Почати тренування

5 m

Без обладнання

Шия +

28 kcal

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Коло рук

Почніть свої тренування сьогодні! Незалежно від того, новачок ви чи досвідчений, завжди є щось нове, чого можна навчитися. Залишайтеся мотивованими та ставте реалістичні цілі, щоб досягти своїх фітнес-мрій.

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

20 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування