Тренування

Почати тренування

47 хв

Без обладнання

Прес +

150 kcal

Виправлення м'язового дисбалансу в ногах

Розігрів

Сила

Остудження

Розігрів

Обертання торса

30 sЧасБез обладнання

Бічний відкривач стегна

20 sЧасБез обладнання

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування