Тренування

Почати тренування

47 m

Без обладнання

Прес +

150 kcal

Виправлення м'язового дисбалансу в ногах

Розминка

Сила

Охолодження

Розминка

Обертання торса

30 sЧасБез обладнання

Бічний відкривач стегна

20 sЧасБез обладнання

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування