Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
60 m
Резинка +
Сідниці +
611 kcal
Warmup
Legs #1
Legs #2
Legs #3
Legs #4
Cooldown
Warmup
Обертання торса
30 s
Час
Без обладнання
Бічний відкривач стегна
30 s
Час
Без обладнання
Розминка стегна 90/90
30 s
Час
Без обладнання
Стояча чергова обертання стегна
30 s
Час
Без обладнання
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування