Тренування

Почати тренування

60 m

Резинка +

Сідниці +

611 kcal

Strong Legs With Mini Resistance Band

Warmup

Legs #1

Legs #2

Legs #3

Legs #4

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sЧасБез обладнання

Lateral Hip Opener

30 sЧасБез обладнання

90/90 Hip Warmup

30 sЧасБез обладнання

Standing Aternate Hip Circle

30 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування