Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
56 m
Без обладнання
Згиначі стегна +
304 kcal
Warmup
Strength #1
Strength #2
Strength #3
Strength #4
Strength #5
Strength #6
Warmup
Обертання торса
30 s
Час
Без обладнання
Бічний відкривач стегна
30 s
Час
Без обладнання
Розминка стегна 90/90
30 s
Час
Без обладнання
Стояча чергова обертання стегна
30 s
Час
Без обладнання
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування