Тренування

Почати тренування

56 m

Без обладнання

Згиначі стегна +

304 kcal

Full Body Kettlebell Workout

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Strength #6

Warmup

Torso Rotation

30 sЧасБез обладнання

Lateral Hip Opener

30 sЧасБез обладнання

90/90 Hip Warmup

30 sЧасБез обладнання

Standing Aternate Hip Circle

30 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування