Тренування
60 m
Гантеля +
Сідниці +
606 kcal
Warmup
Обертання торса
Передні підйоми ніг
Стояча чергова обертання стегна
Бічний мах ногою
Бічний мах ногою
Сидяча розтяжка м'язів задньої частини стегна
Сидяча розтяжка м'язів задньої частини стегна
Присідання зі штангою
Відпочинок
Поділитися цим