Тренування

Почати тренування

21 хв

Резинка

Прес +

255 kcal

Домашнє тренування мобільності стегна

Розігрів

Мобільність

Розтягування

Розігрів

Обертання торса

30 sЧасБез обладнання

Обертання стегон

30 sЧасБез обладнання

Розминка стегна 90/90

30 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування