Тренування
40 m
Без обладнання
Чотириголовий м'яз стегна +
331 kcal
Warmup
exercise-img
Cat Cow Pose (Bitilasana)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Child's Pose (Balasana)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Hip Flexor Stretch
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Hip Flexor Stretch
Right Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Squat
rest image
Відпочинок
exercise-img
Squat
rest image
Відпочинок
Поділитися цим