Тренування

Почати тренування

31 m

Без обладнання

Прес +

221 kcal

30 Min Home Ab Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sЧасБез обладнання

Side Leg Swing

20 sЧасБез обладнання

Upward Stretch

20 sЧасБез обладнання

90/90 Hip Warmup

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування