Тренування

Почати тренування

25 m

Без обладнання

Прес +

215 kcal

Quick Ab Routine

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Forearm Wall Slide

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

90/90 Hip Warmup

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування