Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
30 m
Без обладнання
Груди +
254 kcal
LISS Тренування
Розминка
Руховий блок
Охолодження
Розминка
Розтяжка залізного хреста
Права сторона
30 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
15 s
Розтяжка залізного хреста
Ліва Сторона
30 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
15 s
Розтяжка жаби
30 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
15 s
Поза кобри
30 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
15 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування