Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
40 хв
Кабель
Прес +
559 kcal
Знищувач ядра
Розігрів
Сила ядра #1
Сила ядра #2
Фінішер #1
Остудження
Розігрів
90/90 Розтяжка задньої поверхні стегна
Left Side
20 s
Час
Без обладнання
90/90 Розтяжка задньої поверхні стегна
Right Side
20 s
Час
Без обладнання
Обертання стегон
30 s
Час
Без обладнання
Стретч Страдл
20 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
15 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування