Тренування

Почати тренування

40 m

Кабель

Прес +

559 kcal

Core Destroyer

Warmup

Core Strength #1

Core Strength #2

Finisher #1

Cooldown

Warmup

90/90 Hamstring Stretch

Left Side

20 sЧасБез обладнання

90/90 Hamstring Stretch

Right Side

20 sЧасБез обладнання

Hip Roll

30 sЧасБез обладнання

The Straddle Stretch

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування