Тренування

Почати тренування

30 m

Гантеля +

Груди +

318 kcal

Gym Full Body HIIT

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sЧасБез обладнання

Elbow Circle

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Cobra Pose

30 sЧасБез обладнання

Frog Stretch

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування