Безперервне тренування преса

Тренування

17 m

Без обладнання

Прес +

205 kcal

Warmup

Обертання торса

Бічний відкривач стегна

Коло рук

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Регулярні тренування можуть покращити вашу силу, витривалість і гнучкість.

Поділитися цим