Безперервне Тренування Ядра

Тренування

17 хв

Без обладнання

Прес +

205 kcal

Розігрів

Обертання торса

Бічний відкривач стегна

Коло рук

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Регулярні тренування можуть покращити вашу силу, витривалість і гнучкість.

Поділитися цим