Тренування
39 хв
Гантеля +
Груди +
363 kcal
Розігрів
exercise-img
Розтяжка грудей за головою
rest image
Відпочинок
exercise-img
З'єднайте руки за спиною для розтяжки плечей
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка задньої поверхні стегна з піднятою ногою
Ліва сторона
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка задньої поверхні стегна з піднятою ногою
Права сторона
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
exercise-img
Віджимання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим