Тренування
1 h, 17 m
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
760 kcal
Розминка
exercise-img
Коло зап'ястя
exercise-img
Обертання торса
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розмах ноги
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розмах ноги
Right Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
90/90 Розтяжка стегна
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
90/90 Розтяжка стегна
Right Side
rest image
Відпочинок
Поділитися цим