Тренування
1 h, 17 m
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
760 kcal
Warmup
exercise-img
Wrist Circle
exercise-img
Torso Rotation
rest image
Відпочинок
exercise-img
Leg Swing
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Leg Swing
Right Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
90/90 Hip Stretch
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
90/90 Hip Stretch
Right Side
rest image
Відпочинок
Поділитися цим