Тренування
43 хв
Резинка
Сідниці +
381 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло зап'ястя
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка квадрицепсів
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка квадрицепсів
Right Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Сидячий присідання розтяжка
rest image
Відпочинок
exercise-img
90/90 Розтяжка задньої поверхні стегна
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
90/90 Розтяжка задньої поверхні стегна
Right Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Стрибковий присід
rest image
Відпочинок
Поділитися цим