Тренування

Почати тренування

46 m

Кабель +

Груди +

416 kcal

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Core

Warmup

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Поза кобри

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Поза дитини (Баласана)

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Коло зап'ястя

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування