Тренування
51 m
Гиря +
Чотириголовий м'яз стегна +
631 kcal
Warmup
exercise-img
Cat Cow Pose (Bitilasana)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Child's Pose (Balasana)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Hip Flexor Stretch
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Hip Flexor Stretch
Right Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Squat
rest image
Відпочинок
exercise-img
Squat
rest image
Відпочинок
exercise-img
Kettlebell Goblet Squat
Lightweight warmup
rest image
Відпочинок
exercise-img
Kettlebell Goblet Squat
Lightweight warmup
rest image
Відпочинок
Поділитися цим