Тренування
51 m
Гиря +
Чотириголовий м'яз стегна +
631 kcal
Warmup
exercise-img
Поза кішка-корова (Бітилasana)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Поза дитини (Баласана)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка м'язів згинача стегна
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка м'язів згинача стегна
Right Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Присідання
rest image
Відпочинок
exercise-img
Присідання
rest image
Відпочинок
exercise-img
Kettlebell Goblet Squat
Легка розминка
rest image
Відпочинок
exercise-img
Kettlebell Goblet Squat
Легка розминка
rest image
Відпочинок
Поділитися цим