Тренування
28 хв
Без обладнання
Чотириголовий м'яз стегна +
118 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло зап'ястя
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка біцепса з переднім натягом
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка біцепса з переднім натягом
Right side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Стретч Страдл
rest image
Відпочинок
Поділитися цим