Тренування
48 m
Гантеля +
Груди +
438 kcal
Warmup
exercise-img
Коло зап'ястя
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Вверх розтяжка
Важливо регулярно займатися спортом, щоб залишатися здоровим і сильним. Знайдіть активність, яку ви любите, і зробіть її частиною своєї рутини.
exercise-img
З'єднайте руки за спиною для розтяжки плечей
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
exercise-img
Поза кобри
rest image
Відпочинок
Поділитися цим