Тренування
38 хв
Резинка
Біцепси +
491 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло зап'ястя
exercise-img
Розтяжка бокової частини шиї Подивіться вгору
Ліва сторона
exercise-img
Розтяжка бокової частини шиї Подивіться вгору
Right side
exercise-img
Розтяжка грудей за головою
exercise-img
Розтяжка біцепса з переднім натягом
Ліва сторона
exercise-img
Розтяжка біцепса з переднім натягом
Right side
exercise-img
Поза кобри
rest image
Відпочинок
Поділитися цим