Тренування
42 m
Без обладнання
Прес +
430 kcal
Warmup
exercise-img
Обертання торса
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розмах ноги
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розмах ноги
Right side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Сидячий присідання розтяжка
rest image
Відпочинок
exercise-img
Скручування розтягування стегна
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Скручування розтягування стегна
Right side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Віджимання на колінах
rest image
Відпочинок
Поділитися цим